入門①ニーズ

誰でもニーズを持っている!

 

ニーズとは?

 例えば、、、
  主婦⇒夫
   「もっと家事や育児を手伝ってほしい」
  子供⇒親
   「門限とかうるさいこと言わずにもっと
    自由にさせてほしい」

 これらを「ニーズ」(欲求)という。

 

ニーズの種類

ニーズには2種類ある。

 1.依存的な人のニーズ
   ニーズを満たすために
   「甘える」
   「ねだる」
   「駄々をこねる」など
     →子供のやり方

       だだ

 2.自立的な人のニーズ
   巧妙な形で自分を正当化させ、
   相手に自分のニーズを満たさせようとする。
   ニーズを表に出すことを恥ずかしいと思い、
   普段その感情を抑圧している。
    例えば、、、夫婦で買い物に出かけたとき、
     奥さんが重たい荷物を持っている。
    「重たいから持って」とお願いするだけだが、
    「あー、おも、、、」と小声でつぶやいたり、
     わざとゆっくり歩いてみたり、、と
     自分を正当化し、相手に気付かせようと
     している。

     がまん

 

ニーズの何が問題?

私たちは大人になり、「子供っぽい」ことを律することが出来る。
しかし大人になってもニーズはある!!

問題となるのは、、、

 自立的なニーズの人は、依存的なニーズの人を許せない!

 「自分は我慢しているんだから、お前も我慢しろ!」という『許せない』感情が沸き起こる。
  →自立的な人にとって、依存的なニーディーな人は
   耐え難い相手になってしまったりする。

   日常で見られるシーンとして、、、
   (1)ニーズのぶつけ合い
     :お互いのニーズを押し付け合っている状態
   (2)ニーズの抑圧   
     :相手のニーズを抑え込もうとしている状態
   がある。

自立的な人のニーズは抑圧されている。だから、ニーズを前面に出してきている依存的な人が大嫌い!
そしてニーズが上がってきたときに素直に出すことが出来ないので、攻撃的になったり、正当化しようとしたりする傾向が見られる。

     

 

何故ニーズが起こるのか?

◎幼い頃の喪失感から生まれる。
 心理学において「ニーズ」は両親からの愛を喪失してしまったと感じた経験からきている。
  (例:兄弟が生まれて親を取られてしまった。。。
     自分だけおもちゃを買ってもらえなかった。。。
   という思い込み)

 失ってしまったと思い込み、その悲しい思いを取り戻そうとする思いがニーズになっている。

 大人になった私たちは
 「もっと愛してほしい」
 「もっと大切にしてほしい」
 「わかってほしい」
 というニーズを素直に相手に伝えることが出来ない。
  →二ーズを出すのは子供っぽくて恥ずかしい
   、、、と思っている。

よって、自分を正当化して相手を悪いように言ってみたり、自分のニーズを巧妙に満たそうとする。
相手も「利用されるのはイヤ」という思いがあるために、ここで問題が起きやすかったりする。(喧嘩になってしまったり、、)

     

 

解決法

まずは「大人になった私たちにも『ニーズ』はあるんだ」と知ること、受け入れることが第一歩。
自分や相手のニーズに気付き「許して受け入れる」ことが大切。
 →自分の思い通りならなかったり、要求を満たしてくれなかったとき
    ネガティブな感情や怒り、失望、悲しみに
    走るのではなく、「これってニーズ!?」と
    一回立ち止まる。
    そして、自分がどんなニーズを感じて
    いるのか、自分に注意を向けてみる。
 →自分でニーズを感じ、相手に良いタイミングで、
  相手に受け入れやすいよう伝える努力をする。

そうして私達の関係性がさらに深まり、良くなったりすることが出来る!!

      仲直り

許し、受け入れることが大切です!!

戻る

タイトルとURLをコピーしました